Después del ejercicio es fundamental recuperar lo antes posible para:
*Asimilar el entrenamiento.
*Poder rendir al día siguiente al 100%.
Debemos:
*Proteger y reconstruir la musculatura “dañada” durante el ejercicio mediante las proteínas y los aminoácidos.
*Rellenar lo antes posible los depósitos de glucógeno mediante un carbohidrato de calidad.
*Aportar un 15-25% de proteínas respecto a carbohidrato.
Nosotros sabemos:
*Como te comportas después de un duro entrenamiento.
*Que además de un producto específico para recuperar, ingieres fruta, zumos, bebidas azucaradas, barritas energéticas, ...
*Todo este aporte de carbohidratos reduce la proporción de proteínas ingeridas, lo que entorpece la recuperación.
RECOVERY DRINK:
*Te recupera al 100% porque contiene aproximadamente un 50% de la mejor proteína respecto a carbohidrato.
*Además aporta:
-- L-Arginina (250 mg por toma). Facilita la recuperación.
-- Creatina (3 g por toma). Reduce el tiempo de recuperación y la pérdida de masa muscular.