Más importante que las horas de entrenamientos intensos que dediques a la semana, son las horas que dediques a tu recuperación. La recuperación no sólo es descanso y estiramientos, que son altamente importantes, si no también, la hidratación y la nutrición. Además de utilizar suplementos deportivos durante los entrenamientos, carreras y competiciones, durante el resto del día, un deportista tiene que mirar mucho su alimentación, para no subir de peso y para no añadir a su dieta alimentos perjudiciales para el rendimiento o que le provoquen carencias nutricionales.
Por eso, en Comeycorre Nutrición Deportiva, estamos semana a semana, añadiendo productos alimentarios para tomar durante el día a día (barritas, panes, harinas de avena, bebidas hipotónicas e isotónicas...) que hacen que tu dieta sea completa. Recuerda que todo empieza por una buena alimentación; frutas, verduras, cereales, frutos secos, legumbres, huevos y algo de carne y/o pescado (si lo tomas) durante la semana, no deben de faltar nunca en tu dieta.
Alimentación para deportistas de resistencia, que practican triatlón, trailrunning, running, ciclismo de carretera o mountain bike. Los mejores productos de alimentación deportiva de las marcas más punteras dentro del mundo de los deportes de resistencia, como 226ers, Infisport, Keepgoing, Victory Endurance, Weider, Nutrisport, Powerbar, Overstims, Biotech USA, Vitargo...
