Pastel veleño de guayaba Veleños, la energía sencilla que funciona en ciclismo y trail running

El pastel veleño de guayaba Veleños (también conocido como bocadillo de guayaba) se ha convertido en un básico para muchos ciclistas: es fácil de llevar, aporta carbohidratos rápidos y tiene un sabor que entra bien incluso con fatiga.

Qué es y por qué interesa

• 100% naturales y aptos para veganos.
• Por unidad (25 g) aportan aprox. 22 g de hidratos.
• Formato compacto tipo dado (fácil de guardar en maillot o bolsa).

Composición y valores orientativos

Elaborado con pulpa de guayaba y azúcar. En referencias habituales se indica, por 100 g, alrededor de 88 g de hidratos y unas 354 kcal. La pieza individual se mueve en 25 g (≈22 g CHO), ideal para dosificar tomas pequeñas.

Cómo usarlo en ciclismo

• Antes de salir: acompaña desayuno ligero si vas justo de tiempo.
• En marcha: 1–2 dados cada 15–20 min con unos sorbos de agua, según tu objetivo de carbohidratos/hora.
• Después: combina con proteína para una recuperación más completa.

Ventajas prácticas

• Sencillo y de sabor amable: ayuda a cumplir el plan de tomas.
• Barato por unidad frente a muchas barritas comerciales.
• Digestión cómoda al tomarlo en bocados pequeños y con agua.

Preguntas frecuentes

¿Es vegano?

Sí, su composición básica es pulpa de guayaba y azúcar.

¿Cuántos carbohidratos aporta una pieza?

Aproximadamente 22 g por pieza de 25 g (referencias típicas de producto).

¿Cómo lo llevo en ruta?

En el bolsillo del maillot o en una bolsa. Su formato 3×3 cm facilita meter varias unidades sin ocupar espacio.

¿Y cuánto cuesta?

Pues por poco más de 30 céntimos de euro, tienes la misma cantidad de carbohidratos que en un gel de 2 euros o más. ¿Todavía te lo estás pensando?

Revisa siempre la etiqueta del lote que compres para confirmar pesos y valores nutricionales exactos.