Producto básicamente energético, indispensable para entrenamientos extensos, competiciones de larga duración o para una carga de hidratos previa una competición.
Empleamos energía y minerales durante el ejercicio en función de:
- actores ambientales. Calor y humedad.
- Factores fisiológicos. Consumo energético y de minerales.
- Factores nutricionales. Dieta que seguimos o alimentos que ingerimos.
De todos modos estos consumos:
- NO SON PROPORCIONALES (a x% de energía le corresponde y% de sales).
- NO SON ESTÁNDAR PARA TODOS los deportistas.
- A MAYOR DURACIÓN MAYORES DESEQUILIBRIOS entre sales y carbohidratos.
Entonces… Para deportes de fondo NO ES RECOMENDABLE PRODUCTOS ENERGÉTICOS
CON ALTO CONTENIDO EN SALES, ya que no respondemos a un patrón estándar. ¿Nadie había pensado en esto?